Баскетбольные школы «Юнистар» в Казани

В этом возрасте дети очень любознательны, непоседливы и даже эгоцентричны. Они пока не способны воспринимать классические "взрослые" тренировки, им проще научиться выполнять элементы основной техники в качестве элемента игры. Они не любят делиться своими игрушками, поэтому комфортная тренировка для ребенка 3-6 лет – это тренировка с собственным мячом. Упражнения с маленькими легкими мячами, подходящими под размер ладони и вес ребенка улучшают базовые моторные качества будущего чемпиона, а именно: бег, удары по мячу, прыжки, перевороты, броски, способность ловить и пр.

Чему они научатся на тренировках:

• играть «по правилам»
• концентрироваться на игре
• использовать свою ловкость, быстроту, координацию
• управлять своим телом: резко останавливаться, избегать столкновений и т.д.
• освоят базовые технические навыки: ведение мяча, финты, ,броски по кольцу

Длительность тренировки: 45-60 минут
Тренеров: 1-2
Детей в группе: 6-8 детей
Частота занятий: 2 раза в неделю

"Золотой" этап обучения! Юные баскетболисты жизнерадостны и полны энергии, учатся анализировать, принимать решения самостоятельно и подходить к решению задач творчески. Все моторные функции и координация улучшаются, а кроме того – дети становятся способны правильно оценивать свои силы. Теперь, видя летящий к ним мяч, они одновременно рассчитывают эффект и точно выполняют изученный прием. Им нравится ощущать себя частью команды, а качество тренировок становится более профессиональным.

Чему они научатся на тренировках:

• выполнять базовые технические элементы: вести мяч, бросать по кольцу, выполнять финты, проводить короткие и длинные передачи, принимать мяч
• понимать поставленную тренером задачу
• самостоятельно принимать решения
• правильно оценивать масштабы игрового поля
• быстро ориентироваться в пространстве
• координировать свои действия с командой

Длительность тренировки: 60-90 минут
Количество детей в группе: 10-15
Тренеров: 1-2
Количество занятий: 2

Сила, выносливость и ловкость юных баскетболистов возрастают настолько, что они начинают выступать в регулярных соревнованиях. Но нестабильный эмоциональный фон подростков может привести к конфликтам со сверстниками, замкнутости, потере интереса к любимым занятиям. Юным спортсменам важно сохранить удовольствие от игры и продолжать тренировки. Активная командная игра поможет улучшить качество общения и "уравновесить" внутренний мир. Основная направленность: комплексная разносторонняя и техническая подготовка.

Чему они научатся на тренировках:

• выполнять базовые технические элементы: вести мяч, бросать по кольцу, выполнять финты, проводить короткие и длинные передачи, принимать мяч
• выполнять сложные технические приемы
• выбирать индивидуальные тактики: открывать, отвлекать соперника
• участвовать в групповых тактиках: взаимодействовать в малых группах в условиях реальной игры, создавать численное преимущество на отдельных участках поля
• комбинировать техники, изученные ранее
• играть в ситуациях 1 против 1 , 3 против 3 и 5 против 5

Длительность тренировок: 60-90 минут
Количество детей в группе: 10-15
Тренеров: 1-2
Количество занятий: 2

В этом возрасте возможности аэробной системы возрастают, подростки становятся более выносливыми, они легче переносят нагрузки и восстанавливаются после них. Тренировки помогут улучшить физическую форму игрока, не перегружая его монотонными упражнениями. На этом этапе программа занятий начинает учитывать специализацию юного баскетболиста. Тренер проводит систематическую работу над совершенствованием технических навыков игрока. Основная задача этапа — научить ребенка выбирать тактику игры до приема мяча и качественно применять технические приемы в условиях меняющейся ситуации на поле.

Чему они научатся на тренировках:

• выполнять базовые технические элементы: вести мяч, бросать по кольцу, выполнять финты, проводить серии бросков, принимать мяч
• играть в баскетбол при различных схемах и тактиках
• проводить командный отбор мяча, использовать "ловушки"
• переходить от атаки к обороне и обратно

Длительность тренировок: 60-90 минут
Количество детей в группе: 10-15
Тренеров: 1-2
Количество занятий: 2